Blúdivá myseľ výhodou: Ako využiť tok myšlienok vo svoj prospech

Blúdivá myseľ výhodou: Ako využiť tok myšlienok vo svoj prospech

Blúdivá myseľ výhodou: Ako využiť tok myšlienok vo svoj prospech

 

Koncentrácia je úžasná vec. Vďaka nej vieme dosiahnuť čo si stanovíme, v čase ktorý si stanovíme, a to nás napĺňa skvelým pocitom.

Avšak, poznáš tie chvíle, keď sa ani za svet nevieš sústrediť? Keď sa snažíš dávať pozor na dôležitej hodine alebo čítaš knihu, no po čase zistíš, že si vôbec nič nepamätáš, lebo tvoja myseľ akoby bola v úplne inom svete? Nedeje sa to len tebe! V tomto článku sa dozvieš, ako využiť blúdiacu myseľ vo svoj prospech.

 

Blúdivá myseľ (alebo snívanie s otvorenými očami, fantazírovanie) je voľný tok myšlienok bez konkrétneho cieľa alebo plánu. Za takéto blúdenie často viníme zlú sústredenosť, no ak vieme tento voľný tok myšlienok správne „používať“, blúdivá myseľ môže podporiť našu kreativitu, well-being a v závere zlepšiť našu koncentráciu.

 

Ako hovorí fínska študentská koučka Jenni Virtanen, ak sa správne postaráme o túto prirodzenú vlastnosť, vie nám priniesť množstvo výhod:

 

Blúdivá myseľ je podmienkou kreativity

Fantazírovanie a premýšľanie nad budúcnosťou prepája naše zážitky a informácie v pamäti novými spôsobmi a vytvára nové unikátne prepojenia v našej mysli. Nové prepojenia sú dôležité pre nové myšlienky a nápady, a preto je blúdenie mysle nevyhnutné pre kreativitu. A kreativita je dôležitá tiež pri štúdiu, preto do mysle treba pozvať aj nové nápady.

 

Jasnejšie hodnoty a smerovanie

Ak by si zajtra vyhral/a milión v lotérii, čo by si urobil/a ako prvé? Zamýšľanie sa nad takýmito scenármi nám môže pomôcť uvedomiť si, čo je pre nás v živote dôležité, čo sú naše priority, a to nám pomáha s rozhodovaním či určovaním cieľov. Ak by napríklad človek vyhral v lotérii a zobral svoju rodinu na dovolenku, môže to znamenať, že jeho blízki sú preňho dôležití. A vlastne ani nepotrebuje milión, aby s nimi trávil čas.

 

Zlepšenie vzťahov

Predstavovanie si rôznych situácií môže dopomôcť k zlepšeniu vzťahov. Tvoja myseľ možno utečie k predstave konverzácie či hádky s kamarátom. Čo v tomto prípade povieš? Ako sa budeš cítiť? Ako bude pokračovať táto situácia? Trénovanie konverzácií v hlave ti môže pomôcť myslieť konštruktívne v reálnych situáciách a predstavovanie pozitívnych emócií ich môže vyvolať aj v realite.

 

Spôsob relaxácie

Ak necháme len tak plynúť myšlienky, môžeme si pri tom dokonca oddýchnuť. Získame tak prestávku od sústredenia sa na úlohy a riešenia problémov, čo umožní mysli regenerovať sa od množstva učiva. Hromada informácií z okolia môže tiež pôsobiť vyčerpávajúco. Preto sa skús na najbližšej prestávke vyhnúť siahnutiu po mobile a namiesto toho sa ponor do svojich myšlienok. Možno ťa prekvapí oveľa zaujímavejší obsah v tvojej vlastnej hlave!

 

 

Ak chceš pomôcť svojej mysli blúdiť, skús:

  • Ísť na prechádzku bez slúchadiel
  • Ak sa potrebuješ sústrediť a tvoja myseľ stále ubieha inam, presuň svoj pohľad preč od poznámok a skús chvíľu pozorovať, s akými myšlienkami tvoja myseľ prichádza.
  • Ak máš dobrú náladu, užívaj si pozitívne myšlienky
  • Ak práve plánuješ alebo prichádzaš s nápadmi, neprerušuj svoje myšlienky, ale sleduj, čo z nich vznikne. Voľný tok myšlienok je predsa jadrom kreativity!

 

 

Na záver…

Blúdiaca myseľ môže byť vnímaná ako negatívna vlastnosť, no vie byť veľmi dobre využitá pre tvoje dobro. Avšak, všetko s mierou, a pozor treba dať na „overthinking“, kedy myseľ dookola analyzuje a premýšľa nad rôznymi situáciami, čo môže mať negatívny dopad. Ale o tomto fenoméne si povieme zase nabudúce. 😉

 

Počas písania tohto článku myseľ zablúdila 17-krát. Pre lepšie sústredenie bola použitá technika Pomodoro. Ak sa chceš teraz pre zmenu dozvedieť niečo viac o tejto technike a o tom, ako nakopnúť svoju produktivitu, pozri aj TENTO článok. 🙂

Ready4Future: Erasmus+ Youth Exchange

Ready4Future: Erasmus+ Youth Exchange

*Slovenskú verziu článku nájdeš nižšie (ale skús si najprv precvičiť angličtinu ;)).

What happens when you bring 25 people from 5 countries, unique skills and delicious food together?
Ready4Future Erasmus+ Youth Exchange!

In the middle of July, a group of people from the Netherlands, Greece, Spain, Lithuania, and Slovakia gathered up in the lovely nature of Suchá nad Parnou. 

Despite being strangers at first, after a few name games, energisers, and dips in the lake we talked, improved our English, and before we even realised it, the group of individuals turned into a team.

Now we were ready to take on some challenges with communication, AI, presentation, and job interviews

We explored the importance of clear communication thanks to various games, had fun when we tried becoming AI ourselves, we shared ideas about what a perfect presentation looks like, tried hands-on with shooting educational videos, we acted out funny interviews, improved our CVs, and much more!

 

 

The evenings were dedicated to intercultural nights. It was exciting to try out all the delicious food each country had to offer. We also tested our knowledge on Kahoot quizzes, learnt traditional dances and we even took part in unique Olympic Games.

On Thursday, we were ready to rise and shine, taking a trip to Bratislava for our interviews in TPA Slovakia. After their warm welcome, we were all interviewed by HR professionals and we received valuable feedback on our performance.

We spent the rest of this sunny day with a scavenger hunt, and discovering the beauties of Bratislava.

While sitting around a fire on Saturday, two weddings and 50 marshmallows later, we started realising how fast the week had gone by. We were now more prepared for the ‚future‘. We were taking home new friendships, cultural insights, and warm memories from even warmer summer days and nights.

That was our experience at Ready4future.

If you would like to see more from our experience, check out our Instagram for pictures and videos from the project.

 

***This project was funded by the Erasmus+ Programme of the European Union.***

Slovenská verzia

Čo vznikne keď sa na jednom mieste stretne 25 ľudí z 5 krajín, jedinečné zručnosti a skvelé jedlo?

Mládežnícka výmena Ready4Future!

 

V polovici júla 2024 sa skupina mladých ľudí z Holandska, Grécka, Španielska, Litvy a Slovenska stretla v krásnej prírode dedinky Suchej nad Parnou. Z jednej veľkej skupiny sa po zopár zoznamovacích hrách, energizeroch a otestovaní vody v jazere stal skvelý tím. Neustále sme spolu komunikovali, zlepšovali svoju angličtinu a učili sa jeden od druhého.

 

Čoskoro sme boli pripravení čeliť rôznym výzvam s umelou inteligenciou, komunikáciou, prezentáciou a pracovnými pohovormi. Vďaka rôznym aktivitám sme objavovali dôležitosť jasnej komunikácie, zabavili sme sa pri pokuse sami sa stať umelou inteligenciou, zdieľali sme svoje názory o tom ako vyšperkovať prezentáciu, naučili sme sa natočiť vzdelávacie videá, stvárnili sme vtipné pracovné pohovory, vylepšovali naše životopisy a omnoho viac! 

 

Naše večery sme trávili medzikultúrnymi nocami, ochutnávali sme nové jedlá z každej krajiny, testovali sme naše vedomosti v Kahoot kvízoch, učili sme sa tradičné tance, a dokonca sme sa zúčastnili špeciálnych olympijských hier.

 

Vo štvrtok sme boli viac než pripravení vyraziť do Bratislavy na pracovné pohovory v TPA Slovakia. Po milom privítaní si každý z nás vyskúšal pohovor s profesionálnymi HR pracovníkmi. Následne sme dostali cennú spätnú väzbu.

Zvyšok tohto slnečného dňa sme strávili “fotolovom” a objavovaním Bratislavy.

 

Ako sme v sobotu večer sedeli pri ohníku, po celom týždni, dvoch svadbách a tonou zjedených marshmallows, začali sme si uvedomovať ako rýchlo tento týždeň ubehol. Boli sme teraz viac pripravení na ‚budúcnosť‘, odnášali sme si nové priateľstvá, kultúrne poznatky a milé spomienky

To bol v krátkosti projekt Ready4future.

 

Ak si chceš pozrieť viac o našich zážitkoch, otvor náš Instagram s ďalšími fotkami a videami z projektu.

 

***Projekt bol podporený Európskou Úniou prostredníctvom programu Erasmus+.***

Autorka: Lujza Cepková

Study Discovery: Spoznaj štúdium v zahraničí

Study Discovery: Spoznaj štúdium v zahraničí

Mnoho maturantov sa po získaní vysvedčenia rozhodne odísť na vysokú školu do zahraničia. Medzi obľúbené študentské destinácie patria krajiny ako Česko, Nemecko, Holandsko či Dánsko. Čo ich ale v zahraničí čaká?

Predtým, ako sa vyberieš na zahraničnú vysokú školu, ponúkame ti jedinečnú možnosť zoznámiť sa so študentmi, ktorí dlhodobo žijú a študujú v zahraničí, získať užitočné rady ako si podať prihlášku, napísať pútavý motivačný list, a tiež navštíviť svoju želanú alma mater ešte pred podaním prihlášky!

Study Discovery je štvordňový projekt, vďaka ktorému si môžu študenti vyskúšať štúdium v zahraničí. Dostanú tak príležitosť zažiť zahraničnú univerzitu, spoznať krajinu, prehliadnuť si kampus a dozvedieť sa všetky užitočné tipy od slovenských zahraničných študentov. Neminie ich ani bohatý sociálny program a odnesú si nezabudnuteľné zážitky. 

Projekt mi veľmi pomohol v získavaní nových informácií o štúdiu v zahraničí. Pobyt v samotnej krajine mi ukázal skutočné životné podmienky. Určite budem musieť ešte spracovať všetky nové poznatky a rozhodnúť sa, kam pôjdem študovať, no projekt mi naozaj rozšíril obzory. Odporúčam všetkým nerozhodnutým študentom vyskúšať si krajinu predtým, ako sa rozhodnú  ísť tam študovať, nakoľko vidieť ju na vlastné oči je niečo úplne iné, ako o nej len čítať.

Zinka, účastníčka Study Discovery ’23

Účastníci Study Discovery sa v predchádzajúcich ročníkoch mohli pozrieť na univerzity v mestách ako Amsterdam, Haag, Kodaň, Odense či Sønderborg. Okrem prehliadok kampusu si vypočuli rôzne prednášky o tom, čo štúdium v zahraničí obnáša – ako funguje podávanie prihlášok, ako nájsť ubytovanie a ako si pripraviť budget či nájsť brigádu.

 “Z projektu si jednoznačne odnášam užitočné vedomosti a informácie o univerzitách v Holandsku. Ako bonus si odnášam priateľstvá a kontakty, ktoré mi v budúcnosti môžu pomôcť. Ak niekto rozmýšľa nad štúdiom v zahraničí, tak tento projekt odporúčam všetkými desiatimi, pretože nie len, že navštívite univerzity, ale spoznáte mesto a máte príležitosť zažiť danú krajinu. Keby môžem, tak sa tohto projektu zúčastním znova 🙂

Karin, účastníčka Study Discovery ’23

V novembri 2023 sa stredoškoláci pozreli do Holandska. Počas prvých dvoch dní si mohli ochutnať život v daždivom Amsterdame. Navštívili pôdu dvoch najznámejších a najväčších univerzít v meste – Vrije Universiteit Amsterdam a Universiteit van Amsterdam

Zahraničný študent Jakub Benko účastníkov previedol vlastnou príručkou prežitia štúdia v Holandsku. S humorom a nadľahčenosťou rozprával o svojom živote v zahraničí. Vďaka jeho úprimnosti sa študenti dozvedeli, aký je život v tejto krajine v skutočnosti. Vypočuli si pozitíva krajiny, ktoré mu spríjemňujú život, no aj negatíva, ktoré pred príchodom neočakával.

Jakub zodpovedal aj tieto otázky:

      • Ako svojou prihláškou zaujať zahraničné univerzity?
      • Aká je presná výška grantu, ktorý môže zahraničný študent dostať?
      • Čo Holandsku chýba a čoho má naopak dostatok?
      • Je štúdium a život v Holandsku naozaj lepší ako na Slovensku?

Najmä workshop s Jakubom bol veľmi osobný a nápomocný ako aj zábavný, večer so Slovákmi mi tiež otvoril oči k životu v Holandsku.

Zinka, účastníčka Study Discovery ’23

Neformálne stretnutie so Slovákmi študujúcimi v zahraničí bolo venované speed friendingu a otázkam účastníkov. Vďaka rozmanitosti študentov sa stredoškoláci stretli s rôznymi pohľadmi na štúdium v zahraničí. Dostali tak skvelú príležitosť vybudovať si sieť kontaktov pre prípad, že by sa rozhodli študovať práve v Amsterdame.

Každý piaty Slovák študuje v zahraničí. Najčastejšou dlhodobou destináciou je Česko. Ďalšími v poradí sú Rakúsko či Nemecko, no aj Holandsko je čoraz populárnejšie. Od roku 2006 do roku 2021 narástol počet Slovákov viac ako desaťnásobne. Študentov v Holandsku lákajú skôr sociálne a ekonomické odbory –  najobľúbenejším študijným odborom ja psychológia, no aj iné sociálne vedy, ako politológia alebo európske štúdiá.

Zdroj: Teraz.sk

Nasledujúce dni sme sa počas návštevy Study Discovery presunuli do mesta Haag, tretieho najväčšieho mesta v Holandsku. Haag je sídlom holandského parlamentu, vlády, monarchu ako aj  dvoch prestížnych univerzít – The Hague University of Applied Sciences a Leiden University College The Hague, na ktoré sme sa so študentmi vybrali.

Štúdium v zahraničí mi dalo veľa slobody. Umožnilo mi počas štúdia podnikať, najmä vďaka organizácii štúdia, ktorá je diametrálne odlišná od tej slovenskej. Škola ma napĺňa a čo je najdôležitejšie, nemám stres zo skúšok, keďže sú postavené prakticky a jediné čo je potrebné, je vedieť používať rozum.

Simona Chvílová, študentka THUAS

Dôležitou súčasťou uchádzania sa o štúdium v zahraničí je životopis a motivačný list. Aj z toho dôvodu bol súčasťou projektu interaktívny workshop Ako napísať CV a motivačný list, ktoré zaujmú. Účastníci mali možnosť pracovať na workshope so svojim vopred pripraveným CV a zároveň si upraviť časté chyby vyskytujúce sa v životopisoch. Taktiež sa dozvedeli užitočné jazykové a štylistické rady písania sprievodných listov v angličtine.

Workshop bol niečo, čo som potrebovala, predsa len už prešiel nejaký čas odkedy sme sa učili, ako napísať životopis a motivačný list a vaše tips and tricks boli veľmi nápomocné.

Elenka, účastníčka Study Discovery ’23

Aj v tomto meste bola príležitosť na diskusiu so študentmi. Tentoraz prebiehala v štýle živých knižníc, kedy študenti rotovali medzi menšími skupinami stredoškolákov, ktorí mali možnosť opýtať sa na ich životné skúsenosti. Zároveň si vypočuli prednášku ambicióznej študentky a podnikateľky Simony Chvílovej, ktorá im predostrela názor, že na druhej strane tráva nemusí byť vždy zelenšia. Venovala sa téme návratu na Slovensko a využitia nadobudnutých vedomostí v zahraničí v prospech domova.

“Štúdium v zahraničí mi dalo skvelý štartovací bod do života. Spoznala som iný spôsob nazerania sa na svet a vytvorila si network šikovných ľudí. Avšak momentálne mám silné zázemie na Slovensku a prajem si pokračovať v jeho rozvíjaní. Mám skvelé pracovné príležitosti a taktiež plánujem začať magisterské štúdium práve na slovenskej univerzite.“

Simona Chvílová, študentka THUAS

Projekt Study Discovery bol bohatý na užitočné informácie, vďaka ktorým si účastníci budú môcť lepšie zvoliť vysokú školu. Samozrejme, počas projektu nechýbalo ani spoznávanie mesta, nadväzovanie vzácnych priateľstiev a tvorenie nezabudnuteľných spomienok.

Ako vyzeral projekt očami účastníčok Elenky a Dorky? Pozrite si ich video.

Aj v nasledujúcom školskom roku budeme otvárať ďalší ročník Study Discovery, na ktorý sa budeš môcť prihlásiť, ak máš záujem o štúdium v zahraničí! Pokiaľ chceš byť medzi prvými, ktorí sa dozvedia, do ktorej krajiny sa tento rok vyberieme, sleduj náš newsletter

Ponúkame ti tiež príležitosť ovplyvniť, kam sa tento rok vyberieme. Pre viac informácií nezabudni sledovať náš Instagram

Zvažuješ štúdium v zahraničí? Napíš nám do komentára, ktorá krajina ťa láka najviac.

Nikdy nie je neskoro: 5 tipov ako nakopnúť svoju produktivitu

Nikdy nie je neskoro: 5 tipov ako nakopnúť svoju produktivitu

Ilustračné foto, Zdroj: iStock 

Mnohí z nás sú často frustrovaní vlastnou lenivosťou. Ak sa však nevieš dokopať k povinnostiam, ktoré zo dňa na deň len odkladáš, tento problém môže mať veľmi jednoduché riešenie. Či už ide o správny časový manažment alebo organizáciu priestoru, aj takto sa dokážeš vymaniť z reťazí stagnujúcej produktivity

Produktivita človeka nie je len o samotnej vôli pustiť sa do niečoho alebo pracovať na určitej úlohe. Skladá sa zo štyroch hlavných zložiek, ktoré s dostatočným odhodlaním dokáže pokoriť každý. 

  1. Sústredenie – nenechaj sa rozptýliť vonkajšími vplyvmi. 
  2. Energia – pre úspešnú prácu je dôležité dobré fyzické aj psychické rozpoloženie.
  3. Manažovanie svojho času – je priam nutné vedieť zadeliť si čas efektívne. 
  4. Dôslednosť/zásadovosť bez práce nie sú koláče, a k tomu patrí aj odhodlanie splniť svoje ciele. 

Schopnosť plniť si svoje úlohy však môžu negatívne ovplyvňovať viaceré faktory, z ktorých väčšina leží len v tvojich rukách. Niekedy je človek totižto sám svojim vlastným nepriateľom. Môže ísť o rozptýlenia, ako napríklad neporiadok v izbe/na pracovisku, únava, stres, moderné technológie, sociálne siete či nepriaznivé prostredie, nad ktorými môžeš zvíťaziť práve adoptovaním niektorých efektívnych stratégií a návykov. 

Ako nakopnúť svoju produktivitu?

1. Priprav si svoj priestor

Prichystaj si všetko potrebné, ako písacie potreby, a dopredu si uprac stôl a okolie. Pokiaľ ho nepotrebuješ pri práci či učení, môžeš odložiť telefón čo najďalej a vypnúť upozornenia, aby ťa zbytočne nerušil. 

2. Nájdi svoj najproduktívnejší čas

Je veľmi dôležité identifikovať najlepší čas, kedy si najviac motivovaný a aktívny. Nezáleží na tom, či je to hneď ráno po raňajkách alebo v neskorších hodinách. Určenie najlepšieho času ti umožní vytvoriť si rozvrh, vymedziť čas na všetky úkony a nastaviť si jasné ciele a realistické deadliny.

3. Divide et impera (Rozdeľ a panuj)

Vytvor si To-do list, na ktorom si určíš priority. Je dobré začať s tým najdôležitejším alebo tým, do čoho sa ti najviac nechce, aby si si to mohol/la čo najskôr odškrtnúť.

Rovnaký prístup zvolil vo svojej teórii aj motivačný rečník Brian Tracey s technikou prioritizácie a produktivity “Eat that frog”, ktorá má pomôcť poraziť prokrastináciu. Mark Twain raz povedal, že ak prvé, čo ráno urobíš, je, že zješ živú žabu, môžeš následne prežiť svoj deň s vedomím, že je to pravdepodobne to najhoršie, čo ťa počas tohto dňa stretne.

Naozaj však žiadnu žabu jesť nemusíte! Podľa Traceyho techniky je touto “žabou” práve tvoja najdôležitejšia a najťažšia úloha.  

Následne postupuj po jednom, aby si sa nezamotal/a. Veľmi dobrou pomôckou, je aj určenie si menších cieľov, ktorých splnenie ťa motivuje. Napríklad už len obyčajné ustlanie postele ráno, ťa môže nakopnúť na celý deň.

4. Daj si pauzu

Ak nevieš, ako si čas rozvrhnúť, aby si boli čo najviac produktívny a aby ti drahocenné minúty nemizli pred očami, veľmi dobrým pomocníkom môže byť technika Pomodoro, ktorá sa skladá z 5 jednoduchých krokov:

Takúto pauzu je vždy najlepšie pri sedavej práci stráviť aktívne, napríklad krátkou prechádzkou alebo rýchlym cvičením.

5. Pravidlo dvoch minút

Táto rada od autora bestselleru Getting Things Done Davida Allena môže pomôcť redukovať stres zo závažných úloh. Pravidlo vraví, že ak dokončenie niektorej úlohy trvá menej ako dve minúty, neodkladajte ju, ale urobte ju hneď. Takto si môžeš skúsiť aj veľké úlohy rozdeliť na malé časti, ktoré budú kratšie a následne budú vyzerať aj ľahšie zvládnuteľné. 

 

Aké nástroje používaš pre svoju produktivitu ty? Povedz nám o nich v komentári!

MiniErasmus si tento rok užilo takmer 500 študentov: Ako ich oslovil vysokoškolský život?

MiniErasmus si tento rok užilo takmer 500 študentov: Ako ich oslovil vysokoškolský život?

Štvordňový projekt MiniErasmus ponúka stredoškolákom jedinečnú príležitosť nahliadnuť do fungovania nimi vybranej fakulty a na vlastnej koži vyskúšať prednášky a život v meste. Celý projekt sprevádzal aj pestrý program plný workshopov, hier a nechýbali ani návštevy firiem, neziskoviek a plno príležitostí na networking – spoznávanie nových ľudí a nadväzovanie kontaktov, ktoré môžu byť v budúcnosti užitočné. 

“Rozhodne mám teraz lepší prehľad o vysokých školách, spoznala som nových ľudí a vyskúšala nové veci, skúsila si na tri dni život v Bratislave a bolo to fajn. Určite pôjdem znovu, aby som zistila ešte viac.”

– Abe, 18

Tento rok sme 492 účastníkom ponúkli široký výber fakúlt vysokých škôl v troch slovenských mestách – Bratislave, Banskej Bystrici a Košiciach -, kde si každý našiel to pravé pre seba.

“Veľmi sa mi páčil výber predmetov, ktoré nám na škole ukázali – vybrali niečo z každého odboru, tým pádom sme si mohli vyskúšať všetko, čo daná fakulta ponúka.”

– Tamara, 19 

Okrem študentského života zažili účastníci super program – formálny aj neformálny. Na oficiálnom otvorení nás všetkých prekvapil Bekim a účastníkov privítal aj poslanec Európskeho parlamentu Ivan Štefanec. Exkurzie do firiem boli vzácnou skúsenosťou a nahliadnutím do fungovania rôznych organizácií. Nechýbal ani scavenger hunt, bowling, agilná hra od Slovak Telekomu, workshopy na tému Biznis a Peniaze a Mentálne zdravie či diskusie na environmentálne témy.  

“Mne sa na projekte najviac páčilo, že som mohol byť na prednáškach práve s tými študentmi, ktorí tam študujú, a reálne vidieť ako prebiehajú a čo môžem od vysokoškolského života očakávať. Skvelé boli aj návštevy firiem, ktoré nám priblížili možné uplatnenie z danej fakulty, a to, že sme mohli komunikovať s ľuďmi, ktorí tam pracujú.”

– Martin, 18

MiniErasmus, ktorého súčasťou je neformálne vzdelávanie a spoznávanie nových ľudí, je určený na pomoc študentom, aby sa v otázke svojej budúcnosti vedeli lepšie rozhodnúť. Práve preto mnohí účastníci odchádzali s väčším prehľadom, jasnejšou víziou a množstvom nových kontaktov

“MiniErasmus mi dal veľa skúseností. Už viem ako to na vysokej škole vyzerá, na čo sa mám pripraviť. Aj keď to v skutočnosti možno nebude také veselé, ako to bolo na MiniErasme. Zistil som, čo mám očakávať.”

– Michal, 18

Na ďalšie kolo projektu sa môžete tešiť na jar a bližšie informácie nájdete TU alebo na Instagrame

Generálnym partnerom tohto akčného týždňa nabitého zážitkami bola spoločnosť Slovak Telekom. V Košiciach projekt podporilo Inovačné centrum Košického kraja.

 

Ako sa rozhodnúť, čo po strednej?

Ako sa rozhodnúť, čo po strednej?

Čoskoro končíš strednú školu a zo všetkých strán prichádzajú otázky “Čo ďalej?”, na ktoré nevieš odpovedať? Alebo patríš medzi tých, ktorí už síce vysokú školu začali, ale nie sú si istí svojim ďalším smerovaním?

Vidíš sa v tomto obrázku?

    Nezúfaj, zozbierali sme zopár tipov, ktoré ti pomôžu urobiť toto rozhodovanie jednoduchším a menej stresujúcim.

      Pri akých aktivitách strácaš pojem o čase?

      V prvom rade si polož otázku, aké sú tvoje hodnoty, priority, sny a záujmy… Vidíš sa skôr vo vedeckom labáku, v korporáte, alebo chceš precestovať svet a podeliť sa s tým v knihách či cez fotky? Skús sa zamyslieť, čo ťa vždy zaujímalo, z čoho bolo nadšené tvoje detské ja, alebo pre čo sa dokážeš naozaj zapáliť. Nezabúdaj však, že to, že ťa baví chémia ešte neznamená, že chceš stráviť zvyšok života v laboratóriu, alebo sa automaticky musíš stať fitness trénerom pretože vynikáš v telesnej výchove.

       „If you focus on what you lack, you’ll lose what you have. If you focus on what you have, you’ll get what you lack.“

      Spoznaj svoj zmysel života

      Poznáš už koncept “ikigai”?

      Ide o balans tvorený prienikom tvojich vášní, talentu, toho, čo svet potrebuje a za čo sú ľudia ochotní zaplatiť. 

      Vyhraď si chvíľku času, vezmi papier a pero a skús odpovedať na otázky:

      1. Čo ťa baví?
      2. V čom vynikáš?
      3. Čo svet potrebuje?
      4. Za čo ti ľudia zaplatia?

      Čo majú tvoje odpovede spoločné?
      Kde sa stretávajú?

      Podarilo sa ti nájsť svoje ikigai?

       If you do what you love, you’ll never work a day in your life“ – Marc Anthony

      Informuj sa

      Ak naozaj vôbec netušíš, akým smerom sa uberať, urob si prieskum o tom, čo všetko sa dá študovať. Niektoré možnosti ťa môžu skutočne prekvapiť!

      Zoznam všetkých študijných programov na Slovensku nájdeš TU.

      Zoznam všetkých zahraničných študijných programov nájdeš TU.

      „Your only limitation is the one which you set up in your own mind.”

      Zisti, čo sa skrýva za dverami univerzít

      Nešetri dňami otvorených dverí. Na väčšine z nich máš možnosť porozprávať sa so študentmi a učiteľmi a dokážeš nasať atmosféru svojej potenciálnej vysokej školy hneď z prvej ruky. Mnohokrát máš možnosť zúčastniť sa ukážkových hodín predmetov ktoré ťa zaujímajú, a tak sa rozhodnúť či je to niečo čo ťa nadchlo, alebo práve naopak.

      „We keep moving forward, opening new doors, and doing new things, because we’re curious and curiosity keeps leading us down new paths.“ -Walt Disney

      Zaži univerzitu na vlastnej koži!

      Zúčastni sa projektu MiniErasmus z dielne FGE! MiniErasmus ti doslova pomôže zažiť výšku ešte pred podaním prihlášky! A to je predsa skvelé, nie?

      Ak študuješ na strednej škole a máš viac ako 16 rokov, tento projekt  je ušitý priamo pre teba! Tešiť sa môžeš na 4-dni plné aktivít, workshopov, spoznávania ľudí a mnoho ďalšieho.

      “The mind that opens to a new idea never returns to its original size.” -Albert Einstein

      Spoznaj možnosti za hranicami

      Ak ťa to viac ťahá do sveta, FGE má niečo aj pre teba. Study Discovery,  podobne ako MiniErasmus, ťa vezme na vysoké školy, ale tentokrát do zahraničia. Za 4 dni spoznáš kopec nových kamarátov, zúčastníš sa zaujímavých workshopov a vyskúšaš si štúdium v cudzej krajine. A ako bonus si užiješ dobrodružstvo v zahraničí a získaš zážitky na celý život!

      Ak máš nad 18 a hlavou ti niekedy prebehla myšlienka štúdia v inej krajine, hor sa do toho! Sľubujeme, že neoľutuješ.

      “A ship in harbour is safe, but that’s not what ships are built for.” -J.A. Shedd

      Nechaj si čas na rozmyslenie

      Aj napriek rôznym možnostiam štúdia sa ale veľa študentov necíti na štúdium na vysokej škole, alebo aspoň nie hneď po strednej. A to je tiež v poriadku. Nie je nutnosť ísť okamžite na výšku, a nie je pravda, že ti tým ujde vlak.
      Predsa len – rozhoduješ sa pre seba a podľa toho, čo prinesie TEBE najlepší pocit. Na vysokú školu môžeš vždy nastúpiť neskôr. 

      Aké sú teda tvoje možnosti?

      Spojenie “gap year” sa už aj na Slovensku dostáva stále viac do popredia a pokiaľ ho správne naplánuješ a využiješ, vie ťa extrémne obohatiť. Ide o voľný rok, kedy si dá mladý človek prestávku od štúdia. Môžeš ísť pracovať, a tým si našetriť na osamostatnenie sa alebo štúdium na vysokej škole, alebo sa zúčastniť rôznych projektov a kurzov, ktoré raketovo vylepšia tvoje zručnosti. Skvelou možnosťou je taktiež dobrovoľníctvo, ktoré dokážeš spojiť aj s cestovaním. Možností je naozaj neúrekom! Ak sa ti pri tejto predstave rozžiarili očká, mrkni na stránku European Youth Portal.

      „Spend more time living rather than waiting, because even though who almost died is still alive, who almost lives is already dead.” -Sarah Westphal

      Rozširuj svoje obzory

      Či už vieš, kam budú smerovať tvoje ďalšie kroky, alebo ešte stále váhaš, je dôležité sa neustále rozvíjať a skúšať nové veci. Aj to ťa dokáže priviesť na správnu cestu, keďže platí heslo: “Nevyskúšaš? Nevieš.” Spoznávaj nových ľudí, počúvaj ich príbehy a inšpiruj sa, vystupuj z komfortnej zóny, urči si ciele a pracuj na ich dosiahnutí…

      Ľahko sa hovorí, ťažšie plní, však? Nezúfaj, pretože projekt KOMPAS pokrýva toto všetko a ešte viac! Ak chceš na sebe makať, dosiahnuť svoj plný potenciál a máš 19-26 rokov, KOMPAS čaká presne na teba! A ako je z názvu jasné, pomôže ti nasmerovať sa na správnu cestu!

      „Create a life you don’t need a holiday from.“

      Výber cesty po strednej škole môže byť náročným procesom, ale nemusí byť stresujúci. Pamätaj na to, že tvoja budúcnosť je len v TVOJICH rukách, a je dôležité robiť rozhodnutia zodpovedajúce tvojim hodnotám, záujmom a cieľom. Nezabúdaj však, že vysoká škola nie je jedinou možnosťou a je množstvo ľudí ktorí ju nemajú a sú šikovní, úspešní a šťastní. Napríklad ľudia ako Steve Jobs, Oprah Winfrey či Bill Gates ukázali, že cesta k úspechu môže byť rôznorodá. Okrem toho, stále platí príslovie „remeslo má zlaté dno“.

      Neboj sa hľadať svoju cestu a otvor sa novým možnostiam. Tvoja budúcnosť je na dosah ruky, a tvoje šťastie nezáleží len na tom či máš titul, ale na tom, ako s ním naložíš a ako sa rozvíjaš ako jedinec. Pamätaj, že rozhodnutia nie sú trvalé a môžeš ich meniť podľa toho, ako sa meníš a rastieš ty. 🙂

       

      “Someday we will find what we are looking for. Or maybe we won’t… Maybe we will find something much greater than that.”

      Článok pripravili: Lujza Cepková a Marketing Tím FGE